篮球重心的作用是什么，重力篮球的作用

更新时间：2023-03-11 08:51:55人气：13792

篮球“重心”指的是什么意思

打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。所以打球时要采用一个重心平衡的站位，就是我们说的重心要低的意思，下图的。

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。运球是篮球比赛中个人进攻的重。

放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。提醒一点，放低重心是为了在第一时间作出防守反映，判断出对方运球方向，建议此时看对方腰部，腰部晃动才是真正的运球方向，不让为假动作。哥们，球场加油！。

体的各部分受到地球的吸引产生的重力作用集中于一点，这一点就是身体的重心，你可以想象成地球通过这一点往地面拉你。当人体运动时，重心也在不断变化。举个例子，人在走路的时候，身体前倾，重心不断前移，双腿也要不停地。

篮球重心的作用是什么，重力篮球的作用第1张

首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理。

篮球运动员在篮球场上，把重心降低，恰如一个被压缩的弹簧，但是这样的“弹簧”，它的物质基础就是人体肌肉的弹力作用。人体身上有很多肌肉，有的是一大块，有的是一大群。人体要从事工作、劳动、锻炼，无不是肌肉在运动。

重心高意味着你对上三路的控制比较好可以有效封锁对方的：投篮高传直传重心低意味着你对下三路的控制更有利可以威胁到对方的：运球击地传球上篮的启动在高低之间找平衡才是一个优秀的防守队员应该学会的。

篮球重心的作用是什么，重力篮球的作用第2张

网友分享：首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理。

网友分享：重心是保持身体平衡的一个点，这个就需要你自己掌握了。打球的时候不是重心越低越好，是在你能控制的范围之内，把重心压低。

篮球重心的作用是什么，重力篮球的作用第3张

网友分享：篮球的重心实际上是在篮球上黑色线条的那两个十字焦点，投篮的时候应该保护这两个焦点连线和地面保持平行。中指和食指在投篮的时候是主要发力的手指。想要练习投篮就要练习抄球，也就是从运球到持球做好投篮准备姿势的过程，熟。