练乒乓球会对眼睛不好还是好，为什么乒乓球对眼睛好

更新时间：2023-03-31 11:12:11人气：12903

打乒乓球对眼睛好吗

乒乓球运动对眼睛是有好处的。因为，乒乓球运动，球相对速度快，眼睛活动频繁，对眼睛很有好处。特别是久坐电脑桌或者长期看球的人来说，打一场乒乓球绝对放松身心，也放松眼睛。

打乒乓球对眼睛有一定的好处，因为在你打球的时候，眼部活动的比较多，这样对眼部肌肉会有一定的好处，但不是绝对的，要是用眼时间过长也不是很好。还有就是打乒乓球对治疗散光眼会有一定的作用。如有疑问，请补充问题；。

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打乒乓球缓解眼睛疲劳参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。打乒乓球可以改善视力在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌。

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打乒乓球对眼睛有好处。乒乓球不仅对眼睛预防近视有益处，而且对脑部开发也有着很好的作用。乒乓球的反应时间一般都少于0.5秒，是所有运动之中反应最快的运动，可以锻炼身体各机能的协调性和灵活性，同时可以锻炼和开发。

之后就会把身子一缩，整个过程非常快，这是其他运动不能及的。而且打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉，对保护眼睛和视力有着很好的帮助。所以一天读书工作下来，眼睛很累，不用滴眼药水，打一个小时左右的乒乓球，既能。

乒乓球运动的运动强度变化范围较大，但基本上属于有氧运动范畴，通过乒乓球运动可以很好地发展心肺耐力。最近，有学者提出乒乓球运动是“最优防近视运动”，打乒乓球可为近视眼的预防和治疗助一臂之力。其微妙之处在于打乒乓。

如果不是球打到眼睛上，正常的打乒乓球对眼睛还是有好处的。适当的打乒乓球，眼睛会盯着乒乓球，来回的运动眼部肌肉，只要适量对眼睛还是有很大好处的，这里对场地的灯光也是有要求的，如果灯光很差也不行。不过整体来说，打。

促进眼球组织血液循环，能有效改善睫状肌调节功能。对眼睛非常有好处。乒乓球运动对场地要求小，没有身体对搞，运动量适中，能全面锻炼肢体、心肺、反应、灵敏以及协调性，是最适合各年龄段人们锻炼的体育项目。

打乒乓球可以改善视力在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节也能得到提高因为打乒乓球的时候眼睛需要目。

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生命在于运动，打乒乓球对眼睛是有益的，但我要说打乒乓球可以有效治疗近视，散光也不会有人同意。就像胡萝卜中含有维生素，多吃胡萝卜可以延年益寿，健壮无比一样，没有道理。人体健康追求的是一个平衡，眼睛也是一样。