篮球防守不能侧面站立，篮球的防守站位

更新时间：2023-03-19 19:20:13人气：15143

篮球禁区外先侧身站位防守犯规吗

篮球场上侧身站位防守不犯规，但站位防守不能有向前撞击进攻球员动作，不能有拉扯动作。

网友分享：犯规，只要是侧身都是犯规。

侧身防守怎么会是犯规呢，规则对犯规判罚的原则是看谁首先造成了身体的非法接触，你只是侧身防守，没有身体的非法接触就不是犯规，在防守中如果你没有推、拉、拱、挤及打手等动作，只是用合理的方法防守，就不是犯规。

网友分享：这种步法防守面积大，便于向左右移动，适合于贴身防守，攻击性强，能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势，即两脚前后站立，前脚同侧手臂上扬，另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。参考资料来源：百度百科-篮球个。

篮球防守不能侧面站立，篮球的防守站位第1张

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。第三：防守。

篮球防守不能侧面站立，篮球的防守站位第2张

只要你在防守的时候动作不大，如果你没有影响到对方的圆柱体，也没有阻挡犯规的话，都是可以的，你可以侧面面对防守人，这个没有明确的规定。

防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。防空切防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。

防守带球的球员时防投篮：当你用另一只手投篮时，你应该站在对手和篮筐之间，靠近对手，双脚前后倾斜站立，膝盖弯曲，腰部伸直，双手放在前脚的同一侧，指向对方瞄准篮筐的球，并主动挥手干扰和影响他的投篮。重心稍微偏离前脚。

篮球防守不能侧面站立，篮球的防守站位第3张

防守基本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方。滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步：。

当进攻者离篮筐有一定距离（在外围）时，防守者可以保持一定距离进行防守，在对对手施压的同时避免打手犯规（除非当时比分落后而迫不得已），当进攻球员尝试突破时，此时防守球员若能提前站到进攻球员突破方向的前方（就是提前。