篮球鞋紧得有些痛，篮球鞋穿着感到很紧正常吗

新买的篮球鞋有点紧，勉强能伸进一只手指，穿起来有点难受

网友分享：千万不要！新鞋都这样，只要不磨脚！多穿就行了，会慢慢变好的。而且篮球鞋太大，脚在鞋里不紧是很容易受伤的。我穿球鞋一般比休闲鞋小半码，平时觉得紧就不要系鞋带，把鞋舌和鞋带弄松点，就ok 了，打球再系紧 。

1、NIKE鞋詹姆斯6代刚买的发现穿的脚疼了怎么办

。穿过的鞋，耐克专卖店不可能给你退。像你这种情况，篮球鞋新鞋大部分都会出现这种情况，所以擦破皮，只能穿好点的袜子，这样一般脚踝就不会磨擦到。然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all s。

2、被篮球鞋勒的脚踝痛

网友分享：你也可以换一款低帮的篮球鞋 Zoom LJ6 Low 就是一款不错的选择 。

3、为什么换了新球鞋感觉小腿肌肉紧绷 疼 发不上力

网友分享：初步判断是静脉曲张，可能由于长期站立或者从事经常重复性工作，或者是因为受凉，这跟技术球鞋没关系。 采用的普通缓解的办法是用水桶，然后坐姿泡脚，桶内水的高度，一般没过小腿，膝盖以下就可以，坚持一段时间可以缓解 此方法。

4、刚买的运动鞋穿着有点紧，感觉脚两边还有脚踝那里有点紧，是轻质款的鞋

新鞋子都会是这样的，一开始穿的时候都会很硬很紧，脚部也需要一个适应的过程，在穿习惯之后就好了。就像新买的篮球鞋，第一次穿的时候都需要用脚踩一踩，这样能够有效地保护脚部不受伤。在买到新鞋的时候，先不要着急上。

5、买的篮球鞋感觉有点紧

网友分享：你这是正常的，新鞋刚穿上时，因为鞋子和脚不是完全合适，所以需要一个适应期。建议你不要换了，43的就可以的 。

6、新买的篮球鞋有点紧

网友分享：不需要，新鞋买回来要有一个星期去压马路磨合的时间，心急吃不了热豆腐。还容易受伤，尽快去磨合一下，然后再打球。我就是穿新鞋受的伤，太着急了。希望早点看到，别再重蹈覆辙~~~。

7、篮球鞋左脚太紧怎么办

篮球鞋的禁一般来讲是具有弹性的紧，而不是平时穿小鞋的那种紧的感觉。松了鞋带正好觉得整个脚被包裹起来指头没有过多活动空间说明大小正好，不必大惊小怪。另外紧绷绝逼不会影响速度和跳跃力，相反紧绷可以箍紧筋肉纤维。

8、是不是篮球鞋都不能绑太紧，会觉得不舒服

网友分享：在篮球鞋还是新的时候一定要系紧些，因为刚开始时篮球鞋和脚有一个磨合，算是适应期，如果不系紧的话，最容易伤脚踝了。慢慢的你穿了一段时间后就会发现很舒服，那时再稍微松一点就行了。不过打比赛时好是要系紧，保护脚踝才。

9、穿新买的篮球鞋，左脚走路一抬起的时候就感觉脚后跟左一边的地方有条筋

这是因为鞋帮，就是包裹脚脖子那里是用很硬很厚的纸，或者是包裹着铁片做成的。当那里变形时，就会对脚踝那里有摩擦，会很痛！解决办法：用鞋模或者什么东西把鞋帮那里尽量重新定型，穿脱鞋时解开鞋带，尽量别让它变形。

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